＃運動– tag –

新型コロナ感染症で世界的に今起きている事は、活動量の減少です。活動量が減ったことで運動不足となり、筋力低下、体重増加、不眠の訴えが増えてきました。ロックダウンや緊急事態宣言、在宅ワークなどでも自宅で過ごす時間が長くなりました。以前ふつう...